В.Г. Фролов, Г.П. Юрко (1983), Т.И. Осокина (1986) и др. утверждают, что закаливающие мероприятия – это важная составная часть физической культуры. К настоящему времени получены убедительные научные обоснования физиологических механизмов благоприятного воздействия на организм человека хождения босиком. Экспериментально установлено, что на подошвенной поверхности стопы на единицу площади тепловых, холодовых и механических рецепторов значительно больше, чем на остальных участках кожи. Сигналы от этих рецепторов по многочисленным нервным путям воздействуют на многие функции организма, одновременно тонизируя кору больших полушарий головного мозга и деятельность желез внутренней секреции. Однако, не следует забывать, что любое охлаждение ног у незакаленного человека (ребенка) может вызвать простуду, поскольку ступни находятся в рефлекторном взаимодействии со слизистой оболочкой верхних дыхательных путей. Поэтому, признавая, что хождение босиком является средством закаливания, необходимо руководствоваться принципами постепенности и систематичности. Одной из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни является прогулка на свежем воздухе.
В.А. Шишкина, М.В. Мащенко (2000) исследовали и разработали методику проведения физических упражнений, направленных на увеличение двигательной активности детей дошкольного возраста, где показано положительное влияние сочетания физических упражнений и закаливающего воздействия свежего воздуха на организм детей. При проведении занятий на открытом воздухе дети получают возможность проявить большую активность, самостоятельность и инициативу в действиях. Многократное повторение упражнений в условиях большого пространства в теплое и холодное время года способствует более прочному закреплению двигательных навыков и развитию физических качеств. Проведение физкультурных занятий на открытом воздухе обеспечивает выполнение одной из важных задач физического воспитания – совершенствование функциональных систем и закаливание организма. Теория и практика физического воспитания убедительно свидетельствует, что особую значимость имеют упражнения направленные на развитие качества выносливости (бег, прыжки, подвижные игры, эстафеты), которые способствуют расширению функциональных возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной систем, совершенствованию деятельности центральной нервной системы и тем самым общему укреплению здоровья и повышению работоспособности организма.
По данным С.П. Попова (1997) при проведении занятий необходимо не только обучать детей двигательным навыкам и повышать функциональные возможности их организма, но и решать образовательные и воспитательные задачи. Например, во время игр и физических упражнений нужно воспитывать у детей решительность, смелость, чувство товарищества, стремление к взаимопомощи, используя упражнения на выносливость, нужно вырабатывать настойчивость, прививать детям умение преодолевать трудности. Причем, на каждые две недели желательно иметь 3-4 комплекса физических упражнений на воздухе:
для хорошей погоды (по сезону);
на случай сырой погоды;
на случай порывистого ветра.
По мнению В.Г. Фролова и Г.П. Юрко (1983), проведение физкультурных занятий на воздухе требует медико-педагогического контроля, который включает в себя ряд факторов:
контроль метеорологических условий и особенности погоды (ветер, солнечные лучи);
подбор правильной одежды и обуви детей;
индивидуальный подход к ребенку;
Информация о ообразовании:
Как составить портфолио
Основной смысл портфолио – «показать все, на что ты способен». Коллекция работ учащегося, которая демонстрирует его усилия, прогресс или достижения в определенной области. Целевое назначение портфолио: - активизация образовательной деятельности студента; систематизация и хранение личного опыта реше ...
Содержание и основные элементы российской системы образования
По мнению Аванесова В., реформы образования должны начинаться с его содержания, которое может проявиться по-настоящему как результат совместных и сбалансированных усилий отдельных специалистов, общественных ассоциаций и государственных органов управления образованием. В Российской Федерации устанав ...
Периодизация спортивной тренировки
Деление тренировочного процесса на строго определенные периоды обусловлено закономерностями развития спортивной формы , сезонно-климатическими условиями и календарем соревнований. Спортивная форма с педагогической точки зрения предоставляет собой гармоническое единство всех сторон оптимальной готов ...