Игра 4. "Кобра"
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: исходная позиция — лежа на животе. Руки согнуть в локтях, ладонями упереться в пол на уровне плеч. Детям предлагается представить себя в виде кобры:
— медленно поднять голову, постепенно выпрямляя руки и приоткрывая рот;
— приподнять верхнюю часть туловища, прогнуть спину, ягодицы и ноги при этом должны быть расслаблены;
— вернуться в исходное положение и расслабиться, не задерживая дыхания.
Игра 5. "Звезда"
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: исходная позиция — лежа на спине, а затем на животе. Ребенку предлагается изобразить своим телом "звезду", слегка разведя руки и нога, а затем выполнить растяжки. Усложнение заключается в том, что ребенок выполняет сначала линейные, а затем диагональные (реципрокные) растяжки. При этом одновременно растягиваются сначала правая рука и левая нога, а потом — левая рука и правая нога.
Игра 6. Растяжка по осям
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: исходное положение — лежа на спине. Детям предлагают напрячь тело, расслабить. Напряжение и расслабление по осям: верх-низ (напряжение верхней части тела, напряжение нижней части), левостороннее и правостороннее (напряжение правой и затем левой части тела), напряжение левой руки и правой ноги, а затем правой руки и левой ноги.
Игра 7. "Лучики"
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: исходное положение — лежа на спине. Поочередное напряжение и расслабление:
— шеи, спины, ягодиц;
— правых плеча, руки, кисти, бока, бедра, ноги, стопы;
— левых плеча, руки, кисти, бока, бедра, ноги, стопы.
Игра 8. "Медуза"
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: лежа на спине, совершать плавные движения руками, подражая медузе, плавающей в воде.
Игра 9. "Травинка на ветру"
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: исходное положение — сидя на полу. Детям предлагается изобразить всем телом травинку (сесть на пятки, руки вытянуть вверх, сделать вдох). Инструктор поясняет: "Начинает дуть ветер, и травинка наклоняется до земли (выдыхая, наклонить туловище вперед, пока грудь не коснется бедер; руки при этом вытягиваются вперед, ладони на полу; не меняя положения туловища, потянуть руки по полу еще дальше вперед). Ветер стихает, травинка выпрямляется и тянется к солнышку (на вдохе вернуться в исходное положение, потянуться вверх)".
Игра 10. "Дерево"
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: исходное положение — сидя на корточках. Детям предлагается спрятать голову в колени, обхватить их руками. Ребенок изображает семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Он медленно поднимается на ноги, затем распрямляет туловище, вытягивает руки вверх. Затем нужно напрячь тело и вытянуться. Подул ветер — ребенок раскачивает тело, имитируя дерево.
Игра 11. "Подвески"
Информация о ообразовании:
Содержание подготовки специалистов
Структура и содержание образовательных программ по аккредитуемым специальностям профессиям). Подготовка специалистов в ПУ -73 по всем профессиям, представленным на аккредитацию, осуществляется в соответствии с государственными образовательными стандартами начального профессионального образования. В ...
Как написать эссе
В университете вам предстоит выполнять различные виды самостоятельных исследовательских работ (эссе, реферат, доклад и др.). Отметим, что эссе в ряду этих работ занимает одно из первых мест. Помните, что от того, насколько хорошо вы сумеете изложить свои мысли на бумаге, может зависеть ваша оценка. ...
Урок–практикум
Математический материал, изучаемый в V - VI классах, дает большой простор для составления задач, отражающих вопросы экономии и бережливости. Такие задачи не только способствуют закреплению навыков работы с натуральными и дробными числами, процентами, но и знакомят с экономической жизнью города, уча ...