Примерный план-конспект урока хореографии

Часть

урока

Муз.

размер

Упражнение

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть

2/4,

3/4,

4/4

Построение, сдача рапорта,

сообщение задач урока.

Элементы хореографической подготовки в соответствии с годом обучения

4-8 раз

Осанка прямая, элементы выполнять четко, выразительно

Часть

урока

Муз.

размер

Упражнение

Дозировка

ОМУ

Основная

3/4,

4/4

Экзерсис у опоры

ИП - I позиция ног, руки в подготовительной позиции.

1-4 - demi plie (полуприсед)

5-8 - grand plie (присед)

1-2 - стойка на левой, правую согнуть в сторону

3-6 - держать

7-8 - в ИП

2

1

Осанка прямая,

припорасьон -

1 - правая рука из подготовительной позиции в первую

2 - во вторую позицию

Согнутую правую держать "выворотно". Носок у

колена

Часть урока

Муз. размер

Упражнение

Дозировка

ОМУ

4/4

Экзерсис на середине

temps lie (тан лие, маленькое адажио) с подготовкой к пируэту

2-4

В 1-й половине года обучения подготовка к пируэту, во II-й половине или по мере усвоения

4/4, ¾

adajio (адажио, медленная часть) с элементами избранного вида спорта: стойки на руках, равновесия, перевороты, повороты и т.д.

- пируэт.

В соответствии с требованием классификационной программы.

4/4, 3/4

allegro (быстрая часть) - сочетание хореографических прыжков с элементами избранного вида спорта

В соответствии с требованием классификационной программы.

2/4, 3/4, 4/4

этюд – элементы двигательной подготовки в сочетании с элементами избранного вида спорта

В соответствии с требованием классификационной программы

Заключительная часть

3/4

4/4

пор де бра - упражнения для рук, наклоны, растяжки

Построение и подведение итогов урока

Восстановление кардиореспираторной системы